Bienvenido a esta meditación en la que trabajaremos en centrar nuestra energía tranquilizar nuestra mente y soltar energéticamente, de forma consciente aquellos apegos y conexiones que ya no son para nuestro mayor bien estos apegos que tenemos enraizados en nuestro cuerpo, mente y alma que nos puede seguir conectando con personas, lugares, creencias o momentos que ya no nos corresponden Esta meditación es un proceso para trabajar con nuestra mente subconsciente para eliminar y disolver estos apegos toxicos apoyándonos a llamar de vuelta nuestro poder y nuestra energia para liberarnos y permanecer en el momento presente trabajando de forma gentil para cuando tenemos esas interacciones y formamos lazos que el día de hoy no queremos conservar ya sean lazos que vienen de ti hacia otros o viceversa

Un acto de devoción hacia ti mismo Hazle saber a tu cuerpo que aquí y en el ahora, puede descansar… Respira, mueve tu energía y siente los maravillosos beneficios. Trabajando en crear coherencia dentro de nosotros, entre cuerpo y corazón, A través de tu presencia y tu respiración

Bienvenido a esta meditación que nos guiará a una práctica maravillosa de Mindfulness y a conectar con tu cuerpo a través de tu respiración para llenarte de amor, paz y tranquilidad. Regálate unos momentos para darte cariño y realizar este escaneo corporal compasivo y así relajar tu sistema nervioso.